DSC07916.JPG

Élménygazdag, változatos mozgásforma képességeink komplex fejlesztésére.

KOMPLEX FEJLESZTÉS

VÁLTOZATOS

MI A STABILITY WORKOUT?

Élettel teli edzés

Élménygazdag, változatos mozgásforma képességeink komplex fejlesztésére.

ÉLMÉNYGAZDAG

Pozitív élmény, sikerélmény nélkül nincs hatékony tanulás. Ez a mozgástanulásra is igaz. A jól felépített, egyéni szinteknek megfelelő kreatív, változatos program hozzásegít, a gyorsabb mozgás elsajátításhoz és a flow élmény eléréséhez, amelyek a hosszútávú siker titkai.

VÁLTOZATOS

Nincs két ugyanolyan helyzet, és nincs két egyforma végrehajtás sem. Minél sokoldalúbban mozgunk, minél több különböző szögben fejtünk ki erőt, terheljük ízületeinket, annál valószínűbb, hogy új helyzetben jó megoldással szolgál mozgató- és idegrendszerünk.

KOMPLEX FEJLESZTÉS

Sportolás és a mindennapok adta kihívások közben képességeinknek együttesen kell jól működni, a lehető legjobb megoldást nyújtania az adott várt vagy váratlan helyzetben, melyben erőnkre, egyensúlyunkra, koordinációnkra, reakcióidőnkre és további képességeinkre egyszerre van szükségünk.

HOGYAN MŰKÖDIK A STABILITY WORKOUT?

1​​

Instabil felületek a koordináció, egyensúly és a reakcióidő fejlesztésére 

3

Súlyzós gyakorlatok az erőnlét fokozására

2

Saját testünkkel való sokoldalú mozgás a test- és mozgástudat fejlesztésére

4

Változó ellenállások a váratlan és kiszámíthatatlan élet- és sporthelyzetekre való felkészítés érdekében

A STABILITY WORKOUT NEKED SZÓL

EDZÉSEK

ÉLETTEL TELI EDZÉS - Élmény & Fejlődés

Mindegy, hogy kezdő, hobbisportoló (Lifetime Athlete) vagy élsportoló (Elite Athlete) vagy, nálunk megtalálod a Neked szóló programot, amivel folyamatosan és sokoldalúan fejlődhetsz.

Slenker Mátyás

„Szuperül felépített edzés keretében tudom fejleszteni az egyensúlyérzékemet és az erőnlétemet. A rengeteg Stability eszköznek köszönhetően a szórakozásunknak csak a fantáziánk szab határt.”

OKTATÁS

HOGY EDZŐKÉNT MÉG TÖBBET TUDJ (ADNI)!

Egyedülálló elméleti és gyakorlati továbbképzés Magyarországon.

Szakmai anyagok elméleti háttérről és gyakorlati megvalósításról

Következő oktatási időpont edzőknek: 2021. január 30-31.

Kisbakonyi Dóra - személyi edző:

„Nem túlzok, de sze­rin­tem ed­di­gi életem egyik leg­jobb döntése volt, hogy elvégeztem a képzést. Sok ötletet adott és új ‘ajtókat nyitott ki ez a két napos tanfolyam’. 

Festorazzo Netty:

"Ha 4 napos lenne a tanfolyam, akkor sem lenne unalmas.

Köszönöm ezt a 2 napot. Az egyik legjobb, leghasznosabb tanfolyam volt, amin részt vettem."

ESZKÖZEINK

A VÁLTOZATOS ÉS ÉLMÉNNYEL TELI FEJLŐDÉSÉRT

  • akár otthon, akár fitneszteremben

  • bármely korosztály számára

Webshopunkban beszerezheted Stability Board-odat (egyensúlyozó deszka), és Ultimateinstability® Aquabag-edet, melyekkel edzéseid új dimenzióba lépnek.

Sem otthoni, sem fitnesztermi edzésed nem lesz többé unalmas és egysíkú.

Csontos Virág:

„A Stability Board egyrészt nagyon jó játék és móka, másrészt más sportokban is sokat segít a mozgásforma jobbá tételében. Nekem pl. a teniszben és a windszörfben.”

PROGRAMOK

ÉLMÉNY EGYÜTT

Rendezvényt szervezel?

Céges rendezvényeken, fesztiválokon a könnyedebb, inkább „Fun” elemeket tartalmazó mozgástól egészen a sportrendezvényeken való intenzív, de egyben szórakoztató edzésig mindenhova jó választást nyújt a Stability Workout programja.

Hesz Csaba:

„Az egyetemi sportnapon találkoztam ezzel az edzéssel. Nagyon élvezetes, kihívást jelentő feladatok voltak és elképesztő milyen gyorsan jött a sikerélmény. Azóta otthonra is beszereztem egy egyensúlyozó deszkát. :)”

A következő oktatási időpont edzőknek:

Stability Workout Tanfolyam

2021. Január 30-31.

STABILITY WORKOUT TEAM

7.kép_C opció.JPG

GAÁL ATTILA

Stability Workout alapító

Lifetime Athlete

Kíváncsi természet vagyok. Mindig vonzott a tanulás, fejlődés, az ismeretlen megismerése,
ez az edzésben, sportban sincs másképp. Folyamatosan próbálok ki új sportágakat, mozgásformákat, melyek új élményt nyújtanak és folyamatos fejlődésre késztetnek.

 

A Stability Workout ennek a szemléletnek a kreatív edzőtermi megvalósulása:  sokoldalú, élménygazdag edzés, mely képességeinket komplexen készíti fel a sportos, aktív élet adta kihívásokra.

SW EDZŐK

ORSZÁGSZERTE

 

Találd meg a Te Stability Workout edződet!

Azt, aki segít, hogy a mozgás élmény és fejlődés legyen Neked is!

Csatlakozz csoportos óráinkhoz!

2020 Stability Workout® Minden jog fenntartva!

design: mentastudio.hu