ÉLETTEL TELI EDZÉS

MI A STABILITY WORKOUT?

A Stability Workout® egy teljesen egyedülálló, 100%-ban magyar brand. 
Edzés és aktív, sportos életmód.

ÉLETTEL TELI EDZÉS! 

Edzés, mely megteremti az alapokat a

Sportos, aktív mindennapi élethez. (Lifetime Athlete)

Életünket a minket ért ingerek és a rájuk adott válaszaink határozzák meg.

Ezen ingerektől és reakciónktól függ, hogy

-mennyi és milyen minőségű élmény ér minket;

-milyen mértékben, és milyen irányban fejlődünk, mihez adaptálódunk.

Életed során összegyűjtött élményeid, és folyamatos fejlődésed  „eredménye” vagy valójában Te magad :)

Nem mindegy, hogy milyen tapasztalatokat gyűjtesz és milyen irányba fejlődsz!

A Stability Workout programja ezért lett úgy összeállítva, hogy a fejlődés folyamatos és sokrétű, az edzés fejlesztő és élményekkel teli; életed pedig aktív, sportos élményekkel teli lehessen!

Így lehet Belőled is Lifetime Athlete: 

Sportos, aktív életet élő egyén, akinek képességei lehetővé teszik, hogy teljesítménye folyamatosan javuljon, bátran próbáljon ki különböző sportágakat, új mozgásokon keresztüli kihívásokat - azokban gyorsan fejlődjön és élvezze az utat.

Rendszeresen adj új ingert elmédnek és Testednek egyaránt!

KIALAKULÁSA

Széles sport tapasztalattal rendelkezve a  fitnesz világában dolgozva ellentmondásokba ütköztem több szakmai területen is. 

​

Mozgás, pedagógia és élmény terén is korlátok közé van szorítva az edzeni vágyó:

• A mozgás szabadságfokának túlzott leszűkítése

• Elavult pedagógiai módszerek a mozgástanítás terén

• Élmény-központúság hiánya

( a sportágak és hétköznapi mozgásmintákhoz képest)

​

Úgy döntöttem, hogy ezeken változtatok!

​

Két kulcs gondolat mindig a szemem előtt lebegett:

• legyen az edzés kellően fejlesztő

• és egyben élményekkel teli.

​

A SW születése annak köszönhető, hogy

• Utat mertem engedni a kíváncsi és kreatív természetemnek, mindamellett, hogy olyan neves iskolák, képzések vezetőitől tanulhattam, akiktől itthon más nem. 

• A hazai és külföldi egyetemi tanulmányokat és tanfolyamokat végeztem el.

• Sportágak széles tárházát ismertem meg és gyakoroltam; folyamatosan új sportágakat próbáltam ki, edzői tapasztalatokat szereztem.

Mindez jó táptalajul szolgált, hogy létre tudjam hozni a Stability Workout-ot: Edzést és Életstílust!

SZAKMAI ALAP

Stability Workout brand létrehozója

​

Magyarországi Vezető Edzője 2 világszinten TOP 10-ben lévő oktatási módszernek: 

UltimateinstabilityⓇ

TRXⓇ

Testnevelési Egyetem MSc Rekreáció

Személyi edző

Sportedző: Önvédelmi Oktató, Úszás

Sok hazai és nemzetközi tanfolyam           

Erőnléti edző: Szörf Szövetség   

„Mentoraim”:

Paul Venner ( Aquabag-ek feltalálója), David Weck ( Bosu feltalálója)

GYAKORLATI ALAP, SPORT MÚLT

Gyerekként:

Kajak, kosárlabda, tenisz, paintball, football;

továbbá küzdősportok: box, önvédelem, aikido, karate

Egyetemistaként, felnőttként:

Hullámszörf (több hónap Spanyol ország., Bali), snowboard, síelés wakeboard, sziklamászás, torna

Ejtőernyő, siklóernyőzés - alap szint (önálló repülés)

Testnevelési Egyetem Rekreáció szak: rengeteg sportág elméleti & gyakorlati megismerése

Terepfutás, futás: félmaraton (1:35), Maraton (3:36)

Fitnesz termi tapasztalatok:

Több, mint 15 év fitnesz termi jártasság, melyben nyitottságom, kíváncsiságom miatt nagyon sok különböző irányzatot kipróbáltam. Utazásaim során jópár “helyi” edzésre is beálltam.

A széles rálátás a sportágakra és a fitneszre az, ami lehetővé tette, hogy egy átfogó programot tudjak kidolgozni; a gyakorlatok, és programok összeállításánál túl lássak a fitnesz világán, és a ténylegesen életszerű,a sportágok adta kihívásokra tudjak megfelelő választ adni.

MOTIVÁCIÓS ALAP

Szerencsésnek mondhatom magam, mert merek újat kreálni a mozgás terén. Ahhoz, hogy az ember ne ragadjon bele a fitneszben gyakran tapasztalható szűkös mozgásrepertoár alkalmazásába, kell a sportokra és az emberi mozgatórendszerre való átfogó, széleskörű rálátás. 

A kreativitás és a kíváncsiság a két-fejlődés szempontjából- legfontosabb emberi tulajdonságunk, melyek természetesen vannak meg bennünk születésünktől fogva. Ezek a tulajdonságok hatalmas potenciállal bírnak (elég csak megnézni a kisgyermekeket), ám sajnos felnőtt korra sokaknál háttérbe szorulnak.

Én tudatosan is törekszem rá, hogy mindez ne vesszen el belőlem, és a Stability Workouttal mindenkit erre bíztatok: Maradjunk kellően kíváncsiak, mert az a tanulás, fejlődés egyik alapjai, és merjünk újat kreálni, mert abból tanulunk. Vagy kitalálunk valamit, ami jó, vagy rájövünk arra, hogy nem jó: mindenképpen többé válunk általa.

MIÉRT TÖBB, MINT EGY „ÁTLAGOS EDZÉS”?

PARTNEREK

További partnereink:

ELTE: FitNight, Erasmus Sportnap • Családi Mozgásfesztivál ( Magyar Szabadidősport Szövetség) • Szilver Táncsport Egyesület • Angel Dance Táncstudió • Fitt az Ősz Sportnap • Olimpia Éjszakája Sportfesztivál • Coca-Cola Testébresztő Fitnesznap • Venice Beach Wakeboard pálya • Céges sportnapok, rendezvények: OTP, MKK, K&H, Wavemaker Hungary Média Ügynökség, Hotel Danubius Health Spa Resort Margitsziget)

MEGJELENÉSEK