MI A STABILITY WORKOUT?
A Stability Workout® egy teljesen egyedülálló, 100%-ban magyar brand.
Edzés és aktív, sportos életmód.
ÉLETÉRZÉS!
Edzés, mely megteremti az alapokat a
Sportos, aktív mindennapi élethez. (Lifetime Athlete)
Életünket a minket ért ingerek és a rájuk adott válaszaink határozzák meg.
Ezen ingerektől és reakciónktól függ, hogy
-mennyi és milyen minőségű élmény ér minket;
-milyen mértékben, és milyen irányban fejlődünk, mihez adaptálódunk.
Életed során összegyűjtött élményeid, és folyamatos fejlődésed „eredménye” vagy valójában Te magad :)
Nem mindegy, hogy milyen tapasztalatokat gyűjtesz és milyen irányba fejlődsz!
A Stability Workout programja ezért lett úgy összeállítva, hogy a fejlődés folyamatos és sokrétű, az edzés fejlesztő és élményekkel teli; életed pedig aktív, sportos élményekkel teli lehessen!
Így lehet Belőled is Lifetime Athlete:
Sportos, aktív életet élő egyén, akinek képességei lehetővé teszik, hogy teljesítménye folyamatosan javuljon, bátran próbáljon ki különböző sportágakat, új mozgásokon keresztüli kihívásokat - azokban gyorsan fejlődjön és élvezze az utat.
Rendszeresen adj új ingert elmédnek és Testednek egyaránt!
KIALAKULÁSA
Széles sport tapasztalattal rendelkezve a fitnesz világában dolgozva ellentmondásokba ütköztem több szakmai területen is.
Mozgás, pedagógia és élmény terén is korlátok közé van szorítva az edzeni vágyó:
-
A mozgás szabadságfokának túlzott leszűkítése
-
Elavult pedagógiai módszerek a mozgástanítás terén
-
Élmény-központúság hiánya
( a sportágak és hétköznapi mozgásmintákhoz képest)
Úgy döntöttem, hogy ezeken változtatok!
Két kulcs gondolat mindig a szemem előtt lebegett:
-
legyen az edzés kellően fejlesztő
-
és egyben élményekkel teli.
A SW születése annak köszönhető, hogy
-
Utat mertem engedni a kíváncsi és kreatív természetemnek, mindamellett, hogy olyan neves iskolák, képzések vezetőitől tanulhattam, akiktől itthon más nem.
-
A hazai és külföldi egyetemi tanulmányokat és tanfolyamokat végeztem el.
-
Sportágak széles tárházát ismertem meg és gyakoroltam; folyamatosan új sportágakat próbáltam ki, edzői tapasztalatokat szereztem.
Mindez jó táptalajul szolgált, hogy létre tudjam hozni a Stability Workout-ot: Edzést és Életstílust!
GAÁL ATTILA BEMUTATKOZÁSA
SZAKMAI ALAP
Stability Workout brand létrehozója
Magyarországi Vezető Edzője 2 világszinten TOP 10-ben lévő oktatási módszernek:
UltimateinstabilityⓇ
TRXⓇ
Testnevelési Egyetem MSc Rekreáció
Személyi edző
Sportedző: Önvédelmi Oktató, Úszás
Sok hazai és nemzetközi tanfolyam
Erőnléti edző: Szörf Szövetség
„Mentoraim”:
Paul Venner ( Aquabag-ek feltalálója), David Weck ( Bosu feltalálója)
GYAKORLATI ALAP, SPORT MÚLT
Gyerekként:
Kajak, kosárlabda, tenisz, paintball, football;
továbbá küzdősportok: box, önvédelem, aikido, karate
Egyetemistaként, felnőttként:
Hullámszörf (több hónap Spanyol ország., Bali), snowboard, síelés wakeboard, sziklamászás, torna
Ejtőernyő, siklóernyőzés - alap szint (önálló repülés)
Testnevelési Egyetem Rekreáció szak: rengeteg sportág elméleti & gyakorlati megismerése
Terepfutás, futás: félmaraton (1:35), Maraton (3:36)
Fitnesz termi tapasztalatok:
Több, mint 15 év fitnesz termi jártasság, melyben nyitottságom, kíváncsiságom miatt nagyon sok különböző irányzatot kipróbáltam. Utazásaim során jópár “helyi” edzésre is beálltam.
A széles rálátás a sportágakra és a fitneszre az, ami lehetővé tette, hogy egy átfogó programot tudjak kidolgozni; a gyakorlatok, és programok összeállításánál túl lássak a fitnesz világán, és a ténylegesen életszerű,a sportágok adta kihívásokra tudjak megfelelő választ adni.
MOTIVÁCIÓS ALAP
Szerencsésnek mondhatom magam, mert merek újat kreálni a mozgás terén. Ahhoz, hogy az ember ne ragadjon bele a fitneszben gyakran tapasztalható szűkös mozgásrepertoár alkalmazásába, kell a sportokra és az emberi mozgatórendszerre való átfogó, széleskörű rálátás.
A kreativitás és a kíváncsiság a két-fejlődés szempontjából- legfontosabb emberi tulajdonságunk, melyek természetesen vannak meg bennünk születésünktől fogva. Ezek a tulajdonságok hatalmas potenciállal bírnak (elég csak megnézni a kisgyermekeket), ám sajnos felnőtt korra sokaknál háttérbe szorulnak.
Én tudatosan is törekszem rá, hogy mindez ne vesszen el belőlem, és a Stability Workouttal mindenkit erre bíztatok: Maradjunk kellően kíváncsiak, mert az a tanulás, fejlődés egyik alapjai, és merjünk újat kreálni, mert abból tanulunk. Vagy kitalálunk valamit, ami jó, vagy rájövünk arra, hogy nem jó: mindenképpen többé válunk általa.
MIÉRT TÖBB, MINT EGY „ÁTLAGOS EDZÉS”?
RÓLUNK MONDTÁK
PARTNEREK



További partnereink:
ELTE: FitNight, Erasmus Sportnap • Családi Mozgásfesztivál ( Magyar Szabadidősport Szövetség) • Szilver Táncsport Egyesület • Angel Dance Táncstudió • Fitt az Ősz Sportnap • Olimpia Éjszakája Sportfesztivál • Coca-Cola Testébresztő Fitnesznap • Venice Beach Wakeboard pálya • Céges sportnapok, rendezvények: OTP, MKK, K&H, Wavemaker Hungary Média Ügynökség, Hotel Danubius Health Spa Resort Margitsziget)
GYAKORI KÉRDÉSEK
#demo.question.question1#
#demo.question.question1.answer1#
#demo.question.question2#
#demo.question.question2.answer1#
-
#demo.question.question2.answer2# -
#demo.question.question2.answer3# -
#demo.question.question2.answer4# -
#demo.question.question2.answer5#
#demo.question.question3#
#demo.question.question3.answer0#
-
#demo.question.question3.answer1# -
#demo.question.question3.answer2# -
#demo.question.question3.answer3# -
#demo.question.question3.answer4# -
#demo.question.question3.answer5#
#demo.question.question4#
#demo.question.question4.answer1#